Oráistí triomaithe reo: blas úr, cothú saibhir, agus is fearr leat do mhaireachtáil shláintiúil

Oráistí triomaithe reo: blas úr, cothú saibhir, agus is fearr leat do mhaireachtáil shláintiúil

 

Is breá le oráistí, torthaí atá saibhir i vitimín C, sa saol laethúil. Sa lá atá inniu ann, tá bia atá ag teacht chun cinn-oráistí triomaithe-ag teacht de réir a chéile i dtuairim na ndaoine agus ag éirí mar rogha nua don saol sláintiúil.

 

Tá an próiseas táirgthe de oráistí reo-triomaithe an-chruinn. Ar an gcéad dul síos, roghnaítear oráistí úra go cúramach chun eisíontais dromchla a bhaint agus déantar iad a ghlanadh go dian. Ansin, tá na oráistí slisnithe nó diced, réamhchóireáilte agus cuirtear iad i meaisín triomaithe reo le haghaidh cóireála triomaithe. Le linn an phróisis, galú an t -uisce de réir a chéile, ach coinnítear blas agus cothaithigh na n -oráistí slán.

 

Ní hamháin go bhfuil blas úr ar oráistí triomaithe, ach go bhfuil siad saibhir i gcothaithigh freisin. Caomhnaítear vitimín C, vitimín A, snáithín agus go leor cothaitheach eile le linn an phróisis triomaithe, rud a fhágann gur rogha bia cothaitheach agus sláintiúil é oráistí triomaithe. Ag an am céanna, tá seilfré fada ag oráistí triomaithe reoite gan an gá le leasaithigh bhreise, atá níos mó ag teacht le cleachtadh nua-aimseartha stíl mhaireachtála shláintiúil.

 

Tá oráistí triomaithe reoite go leor solúbtha freisin. Is féidir é a chaitheamh go díreach mar sneaiceanna sláintiúil nó é a úsáid mar chomhábhar i bpróiseáil bia chun delicacies éagsúla ar nós subh, torthaí triomaithe, fianáin, etc. a dhéanamh, a chuireann blas uathúil agus cothú leis an mbia.

 

Tríd is tríd, is iad oráistí reo-triomaithe an ceann is fearr le saol sláintiúil an lae inniu lena blas uathúil, lena chothú saibhir agus lena úsáidí éagsúla. Leis an éileamh atá ag dul i méid ar bhia sláintiúil, creidtear go mbeidh ionchas forbartha níos leithne ag oráistí reoite-triomaithe amach anseo.